بيتزا روستيكا مع القراص البري
وصفة البيتزا روستيكا مع القراص البرية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة البيتزا وجبن بيكورينو رومانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكسترد اللذيذ مع القراص البري, بيتزا روستيكا، و بيتزا روستيكا.
تعليمات
قشر الجلود الخارجية من لمبة الثوم ، وترك القرنفل المرفقة.
قطع الربع العلوي من المصباح.
مكان لمبة ، وقطع الجانب حتى ، على قطعة من رقائق الألومنيوم.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، وختم احباط بإحكام على الثوم.
تخبز في 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
أخرجه من الفرن ؛ بارد. يستخرج لب الثوم ويهرس ويقلب حتى يصبح ناعما.
سخن الفرن إلى 450 مع حجر البيتزا على الرف السفلي.
بلانش أوراق نبات القراص في الماء المغلي المملح 1 دقيقة ، واستنزاف ، ويغرق في الماء المثلج.
إزالة أوراق نبات القراص من الماء ، وعصر الزائدة ، وتوضع جانبا. (في حالة استخدام السبانخ ، ضعها في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، وقم بتسخينها على ارتفاع 3 دقائق. توضع جانبا.)
يرش السطح مع دقيق السميد ، ولفة عجينة البيتزا في دائرة 12 بوصة.
انشر العجينة بالثوم المهروس (الثوم لن يغطي السطح بالكامل) ؛ يرش بالفلفل الأحمر المسحوق والفلفل الأسود.
يرش بيكورينو رومانو والزعتر.
يقطع نبات القراص تقريبا وينتشر على الزعتر.
يرش الموزاريلا والبروفولون والفونتينا بالتساوي على البيتزا. حرك البيتزا بعناية على الحجر المسخن مسبقا ؛ اخبز من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح الحواف بنية خفيفة ومقرمشة. شريحة ، ورذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز لتذوق.