صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

بيتزا روستيكا مع القراص البري

بيتزا روستيكا مع القراص البري
وصفة البيتزا روستيكا مع القراص البرية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة البيتزا وجبن بيكورينو رومانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكسترد اللذيذ مع القراص البري, بيتزا روستيكا، و بيتزا روستيكا.

تعليمات

1
قشر الجلود الخارجية من لمبة الثوم ، وترك القرنفل المرفقة.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
2
قطع الربع العلوي من المصباح.
3
مكان لمبة ، وقطع الجانب حتى ، على قطعة من رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، وختم احباط بإحكام على الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
تخبز في 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرجه من الفرن ؛ بارد. يستخرج لب الثوم ويهرس ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
سخن الفرن إلى 450 مع حجر البيتزا على الرف السفلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا ستونبيتزا ستون
فرنفرن
8
بلانش أوراق نبات القراص في الماء المغلي المملح 1 دقيقة ، واستنزاف ، ويغرق في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع
المياهالمياه
9
إزالة أوراق نبات القراص من الماء ، وعصر الزائدة ، وتوضع جانبا. (في حالة استخدام السبانخ ، ضعها في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، وقم بتسخينها على ارتفاع 3 دقائق. توضع جانبا.)
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
10
يرش السطح مع دقيق السميد ، ولفة عجينة البيتزا في دائرة 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق السميددقيق السميد
عجينة البيتزاعجينة البيتزا
لفةلفة
11
انشر العجينة بالثوم المهروس (الثوم لن يغطي السطح بالكامل) ؛ يرش بالفلفل الأحمر المسحوق والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الثومالثوم
انتشارانتشار
العجينالعجين
12
يرش بيكورينو رومانو والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينو رومانوبيكورينو رومانو
زعترزعتر
13
يقطع نبات القراص تقريبا وينتشر على الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
القراص لاذعالقراص لاذع
انتشارانتشار
زعترزعتر
14
يرش الموزاريلا والبروفولون والفونتينا بالتساوي على البيتزا. حرك البيتزا بعناية على الحجر المسخن مسبقا ؛ اخبز من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح الحواف بنية خفيفة ومقرمشة. شريحة ، ورذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز لتذوق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
موزاريلاموزاريلا
بروفولونبروفولون
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي خيارات رائعة للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. هل يمكن أن تحاول إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 22 دولار للزجاجة الواحدة.
إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو
إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو
12 شهرا بين الفولاذ المقاوم للصدأ ، وبراميل البلوط السلافية ، والباريس الفرنسية وتونيو من الاستخدام الثاني.