بيتزا الفاصوليا السوداء الكاريبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيتزا الفاصوليا السوداء الكاريبية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. إذا كان لديك الفاصوليا والكزبرة والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الفاصوليا السوداء الكاريبية, لحم الخنزير الكاريبي وحساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 F ف.رش أو شحم 15 * 10 بوصة أو أكبر ورقة كوكي داكنة أو غير لاصقة. انبسط العجين على ورقة الكعكة. بدءا من المركز ، اضغط العجين إلى مستطيل 15 * 10 بوصة.
انشر صلصة الطماطم بالتساوي على القشرة. قمة مع الفاصوليا والأناناس. ضغط عصير الليمون على الطبقة. قمة مع الكزبرة والجبن.
اخبز القشرة الكلاسيكية من 12 إلى 15 دقيقة ، أو قشرة رقيقة من 11 إلى 14 دقيقة ، أو حتى يصبح قاع القشرة بنيا ذهبيا عميقا.