بيبيروني ريبيني (فلفل محشي)
بيبيروني ريبيني (الفلفل المحشو) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. إذا كان لديك الأنشوجة والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل المحشو - - - بيبيروني ريبيني, باستا-فلفل محشي (بيبيروني إمبوتيتي آي شعيرية)، و بولو كوي بيبيروني (دجاج وفلفل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء متوسط الحجم ، ضعي الخبز المبشور ورشي عليه 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
يضاف البقدونس والأنشوجة و 2 ملاعق كبيرة من الجبن والكبر والثوم ويخلط جيدا حتى يتحد. الموسم بقوة مع الفلفل وخجول مع الملح ، ثم مزيج ببطء في 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون المتبقية لتشكيل عجينة لينة إلى حد ما. قسم الخليط بالتساوي بين 4 فلفل مجوف (لا تحزم الخليط بإحكام شديد) وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن المتبقية. استبدل الجزء العلوي من كل فلفل وضع كل فلفل في طبق خبز تم تنظيفه بزيت الزيتون البكر الممتاز.
تخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.