بي إرما كولادا فلاكا
هذه الوصفة تخدم 1. إذا Serving 3.54 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون بي إرما كولادا فلاكا رائعا رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك رم ذهبي العمر مثل احتياطي بيرات إكسو وماء جوز الهند وعصير الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول بينا كولادا فطيرة, بينا كولادا، و بينا كولادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
جمد ماء جوز الهند في صينية مكعبات الثلج.
ضع ثلاثة مكعبات ثلج من ماء جوز الهند في بهلوان.
يضاف عصير الروم والأناناس ويقلب برفق. صب بعناية حليب جوز الهند على الجزء العلوي من الشراب.