صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بوسولي فيردي

بوسولي فيردي
بوسولي فيردي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 2 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب لحم الخنزير المتن والفاصوليا ومسحوق الفلفل الحار وفصوص الثوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والبوزول الأخضر, فطر بوبلانو بوسول فيردي، و فطر بوبلانو بوسول فيردي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 6 كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات 13 الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-10 ساعات أو حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يرش الكزبرة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

المكونات