بوسولي فيردي
بوسولي فيردي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 2 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب لحم الخنزير المتن والفاصوليا ومسحوق الفلفل الحار وفصوص الثوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والبوزول الأخضر, فطر بوبلانو بوسول فيردي، و فطر بوبلانو بوسول فيردي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في 6 كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات 13 الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-10 ساعات أو حتى ينضج لحم الخنزير.
يرش الكزبرة إذا رغبت في ذلك.