بودنغ شوكولاتة فيجام متبل
إذا 50 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، متبل فيغام الشوكولاته الحلوى قد يكون المعلقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 233 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 103 المشجعين. إذا كان لديك فلفل حريف وفلفل وردي وسكر حبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعكة فيغام البيضاء, بودنغ الشوكولاتة مع شراب التوت المتبل، و بودنغ خبز الكمثرى والشوكولاتة المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي 1/2 كوب مبيض مع نشا الذرة واتركيه جانبا. في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي الكريما المتبقية ومسحوق الكاكاو والسكر وحبوب الفلفل والحريف والملح.
سخنيها على نار متوسطة عالية حتى الغليان فقط. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ورشي خليط نشا الذرة ببطء في القدر أثناء الخفق باستمرار.
اتركيه يطهى حتى يصبح الخليط سميكا جدا ، حوالي 5 دقائق. سلالة من خلال مصفاة شبكة لإزالة الفلفل.
يرفع عن النار ويخفق في الفانيليا والسمن.
يسكب الكاسترد بالتساوي في الراميكين أو يقدم الأطباق أو حتى أكواب القهوة.
قدميها دافئة إذا رغبت في ذلك. في حالة تقشعر لها الأبدان ، ضع قطعة من غلاف بلاستيكي أو ورق زبدة مدهون فوق كل حصة واضغط على الغلاف ضد البودينغ لتجنب جلد البودينغ.
قدميها مع طبقة مخفوقة خالية من منتجات الألبان (وليس "غير الألبان") وحبوب الفلفل الوردي المطحونة حديثا.