صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

بودنغ الفراولة والموز

بودنغ الفراولة والموز
وصفة بودنغ الفراولة والموز يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط تتصدر جلد والحليب والفانيليا رقائق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الفراولة الموز الحلوى, الفراولة الموز الخبز الحلوى، و الفراولة الموز بودنغ زغب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البودينغ والحليب في وعاء صغير ؛ يقلب مع خفاقة حتى تصبح ناعمة. أضعاف جلد تتصدر في خليط الحلوى. أضعاف في الموز.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
طبقة 3/4 كوب الكوكيز في الجزء السفلي من طبق الخبز 8 بوصة مربع.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
وزعي نصف خليط البودينغ على البسكويت. كرر الإجراء مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية وخليط الحلوى. قمة مع الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
قدميها على الفور أو غطيها واتركيها تبرد.