صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

بودنغ الفراولة والموز

بودنغ الفراولة والموز
وصفة بودنغ الفراولة والموز يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط تتصدر جلد والحليب والفانيليا رقائق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الفراولة الموز الحلوى, الفراولة الموز الخبز الحلوى، و الفراولة الموز بودنغ زغب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البودينغ والحليب في وعاء صغير ؛ يقلب مع خفاقة حتى تصبح ناعمة. أضعاف جلد تتصدر في خليط الحلوى. أضعاف في الموز.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
عبوة واحدة (3/4 أونصة) من مزيج بودنغ الفستق الفوريعبوة واحدة (3/4 أونصة) من مزيج بودنغ الفستق الفوري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
طبقة 3/4 كوب الكوكيز في الجزء السفلي من طبق الخبز 8 بوصة مربع.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
وزعي نصف خليط البودينغ على البسكويت. كرر الإجراء مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية وخليط الحلوى. قمة مع الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
4
قدميها على الفور أو غطيها واتركيها تبرد.