بودنغ الريكوتا الحلو مع العنب المحمص

حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وعنب وفتات خبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كرات الريكوتا المغلفة بالبندق مع العنب المحمص, كروستيني نباتي مع الريكوتا والعنب المحمص والبصل، و آيس كريم ريكوتان طازج مع عنب محمص وجوز محمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت مع رفوف في الثلث الأوسط والسفلي.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

زبدة 9 بوصة الزجاج أو السيراميك لوحة فطيرة مع بعض من الزبدة ، ثم نشر فتات الخبز في لوحة لمعطف.

المكونات سوف تحتاج

1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

امزج الريكوتا والبيض والقرفة والملح و 3 ملاعق كبيرة من السكر في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

ورق الأرز

1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً

شريط قشر الليمون

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

صب الخليط في لوحة فطيرة ويرش مع المكسرات.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

اخبزيها في منتصف الفرن حتى تصبح منتفخة ، ذهبية اللون ، وضعيها فقط ، حوالي 25 دقيقة. بودنغ بارد على الرف.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

بينما يخبز البودينغ, إرم العنب مع الزبدة المتبقية, متبقي 2 ملاعق كبيرة من السكر, والخل في صينية خبز صغيرة ضحلة واتركها تنقع.

المكونات سوف تحتاج

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

العنب

شريط قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية

زيادة درجة حرارة الفرن إلى 425 F فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

يحمص العنب في الثلث السفلي من الفرن ، ويهز المقلاة من حين لآخر ، حتى ينضج ولكن لا ينهار ، من 10 إلى 12 دقيقة. يبرد العنب حتى يسخن ويقدم جنبا إلى جنب مع البودينغ.

المكونات سوف تحتاج

العنب

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة