صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

بودنغ الأرز ريس

بودنغ الأرز ريس
بودنغ الأرز ريس هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته ريس بودنغ الكوكيز, ريس زبدة الفول السوداني كوب بودنغ الخبز، و قطع الشوكولاته ريس بودنغ الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء ويضاف الأرز. فقط قبل أن يتم امتصاص كل الماء ، إضافة 1 كوب حليب الأرز والسكر والملح والقرفة. استمر في الغليان على نار هادئة حتى تصبح سميكة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
حليب الأرزحليب الأرز
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
2
يمزج البيض المخفوق مع 1/2 كوب حليب أرز.
المكونات سوف تحتاج
حليب الأرزحليب الأرز
البيضالبيض
3
يضاف إلى خليط الأرز ويقلب باستمرار حتى يصبح البودينغ سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
يرفع عن النار ويضاف المارجرين والفانيليا. يوضع الطبق في أوعية التقديم ويقدم دافئا ، أو يغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
فانيلافانيلا
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
5
قدميها باردة.