صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

بودنغ الأرز ريس

5
4
3
2
1
بودنغ الأرز ريس

بودنغ الأرز ريس

بودنغ الأرز ريس هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته ريس بودنغ الكوكيز, ريس زبدة الفول السوداني كوب بودنغ الخبز، و قطع الشوكولاته ريس بودنغ الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء ويضاف الأرز. فقط قبل أن يتم امتصاص كل الماء ، إضافة 1 كوب حليب الأرز والسكر والملح والقرفة. استمر في الغليان على نار هادئة حتى تصبح سميكة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
حليب الأرزحليب الأرز
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
2
يمزج البيض المخفوق مع 1/2 كوب حليب أرز.
المكونات سوف تحتاج
حليب الأرزحليب الأرز
البيضالبيض
3
يضاف إلى خليط الأرز ويقلب باستمرار حتى يصبح البودينغ سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
يرفع عن النار ويضاف المارجرين والفانيليا. يوضع الطبق في أوعية التقديم ويقدم دافئا ، أو يغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
فانيلافانيلا
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
5
قدميها باردة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا