بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا
قد يكون بوبوفيرس الشكر لذيذا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق, مرق الديك الرومي منزوع الدسم, بيض, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الشكر لذيذا لحم الخنزير المقدد الجوز الاسكواش سوفليه, بوبوفيرس لمدة سنتين، و بوبوفرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتنظيف كل كوب آخر بسخاء في مقالي مافن مكونة من 12 عددا بالزبدة المذابة (ستجمع قليلا في قاع الأكواب).
في الخلاط ، قم بتدوير البيض والحليب والدقيق و 4 ملاعق كبيرة. البارميزان, المرق عموم, ملح, والفلفل.
صب الخليط في مقالي الكعك المحضرة (يجب أن يكون كل كوب نصف ممتلئ تقريبا).
يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. البارميزان.
اخبزيها حتى تصبح منتفخة وذهبية ، حوالي 20 دقيقة (لا تقلقي إذا لم ينتفخ بعض البوبوفير مثل الآخرين) ؛ خففي الحرارة إلى 350 واخبزيها حتى تتماسك البوبوفير ، من 10 إلى 15 دقيقة.