صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا

بوبوفيرس عيد الشكر لذيذا
قد يكون بوبوفيرس الشكر لذيذا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق, مرق الديك الرومي منزوع الدسم, بيض, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الشكر لذيذا لحم الخنزير المقدد الجوز الاسكواش سوفليه, بوبوفيرس لمدة سنتين، و بوبوفرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قم بتنظيف كل كوب آخر بسخاء في مقالي مافن مكونة من 12 عددا بالزبدة المذابة (ستجمع قليلا في قاع الأكواب).
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
3
في الخلاط ، قم بتدوير البيض والحليب والدقيق و 4 ملاعق كبيرة. البارميزان, المرق عموم, ملح, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
صب الخليط في مقالي الكعك المحضرة (يجب أن يكون كل كوب نصف ممتلئ تقريبا).
5
يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
6
اخبزيها حتى تصبح منتفخة وذهبية ، حوالي 20 دقيقة (لا تقلقي إذا لم ينتفخ بعض البوبوفير مثل الآخرين) ؛ خففي الحرارة إلى 350 واخبزيها حتى تتماسك البوبوفير ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف