بهندي ماسالا: لنتحدث عن البامية

وصفة بهندي ماسالا: دعونا نتحدث أوكران جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 308 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من رطل من البامية, بيض, ملعقة كبيرة كل من الثوم وجذر الزنجبيل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول بهندي ماسالا / كيفية صنع بهندي ماسالا / البامية, البامية مع جوز الهند (ماسالا بهندي سابجي)، و بهندي ماسالا (بامية كاري حار) لوصفات مماثلة.