بلح البحر في سموكي بوبلانو-مرق الكزبرة

بلح البحر في الدخان بوبلانو-مرق الكزبرة هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.12 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة, بوبلانو تشيلي, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بلح البحر المدخن والمحار مع مرق النبيذ الأبيض, بلح البحر في مرق الشمر، و بلح البحر في مرق الكاري الأحمر لوصفات مماثلة.