بلح البحر على البخار في البيرة مع كرم فراشش والأعشاب والخبز المحمص البارميزان

يعد بلح البحر المطهو على البخار في البيرة مع شرائح اللحم والأعشاب والخبز المحمص من البارميزان بيسكاتاريان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 639 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الطماطم (البندورة), س 1/2 بوصة الخبز, الثوم المعمر, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل البيرة بلح البحر على البخار مع الخبز المحمص البارميزان, بلح البحر مع كر إرمي فراشي ، هالبي إرموس والكزبرة، و بلح البحر مع النبيذ الأبيض وكريم فريش.