بلح البحر جازباتشو
بلح البحر جازباتشو قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، والكزبرة ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. حاول جازباتشو مع الروبيان وبلح البحر, جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي، و جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء وعاء مع 1 بوصة من الماء.
ضع بلح البحر في وعاء ، وقم بتغطيته ، وقم بالبخار حتى يفتح بلح البحر ، وتخلص من أي شيء لا يفتح.
إزالة بلح البحر من المقلاة والبرد.
في وعاء الخلط ، يمزج الخيار والطماطم والبصل والثوم ومعجون الطماطم والصلصة الحارة والكزبرة وعصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل. عندما يكون بلح البحر باردا ، قم بتقسيم الأصداف ، تاركا بلح البحر على نصف القشرة وتخلص من النصف الآخر. ملعقة بعض من الخليط على رأس بلح البحر.
مقبلات مع القشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
يمكن إقران المحار مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.