صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة0
مجلة

بلت ديب

بلت ديب
بلت تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 28. إذا كان لديك مقرمشات القمح الخفيفة وجبن الشيدر ومسحوق البصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و بيتزا ديب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج القشدة الحامضة ومسحوق البصل; تنتشر على الجزء السفلي من 9 بوصة لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
تسخين لحم الخنزير المقدد حسب التوجيهات على العبوة ؛ مقطعة إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
يرش فوق خليط القشدة الحامضة. أعلى مع الجبن ، 3/4 كوب الطماطم والخس ؛ يرش مع الطماطم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
4
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط