صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بطة مشوية مع صلصة الكرز

بطة مشوية مع صلصة الكرز
البط المشوي مع صلصة الكرز يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 123 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك البصل والكرفس والزينة: الكرز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة تشمل بطة مشوية مع صلصة الكرز المجففة, بطة مشوية مقرمشة مع صلصة الكرز وإكليل الجبل، و بطة مشوية محشية مع صلصة الكرز البلسمي.

تعليمات

1
إزالة حوصلة الطائر والرقبة من البطة ؛ احتياطي لاستخدام آخر. اشطف البطة جيدا بالماء البارد ؛ جففها بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2
فرك 1 الربع البرتقال على الجلد وداخل تجويف البطة.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
ضع أرباع البرتقال المتبقية ، 2 أغصان البقدونس ، والمكونات التالية 3 في تجويف البطة ؛ تجويف وثيق مع أسياخ. التعادل ينتهي من الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة. ارفع أطراف الأجنحة لأعلى ولأسفل للخلف ، وثنيها تحت البطة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
5
ضع البطة على رف في وعاء تحميص ضحل بجانب الثدي لأعلى. إدراج ميزان الحرارة اللحوم في جزء لحمي من الفخذ ، والتأكد من أنها لا تلمس العظام.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
6
خبز ، وكشف ، في 425 لمدة 45 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 400 ؛ اخبز 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 18
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
اقلب البطة كثيرا أثناء الخبز للحصول على المزيد من اللون البني وتقشير الجلد ، إذا رغبت في ذلك.
8
انقل البطة إلى طبق التقديم ؛ اتركها لمدة 10 دقائق قبل النحت.
9
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
10
يقدم مع صلصة الكرز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)