صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

بطة لورانج

بطة لورانج
بطة لورانج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1731 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 153 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.28 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ونشا الذرة وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطةange لورانج, بطة لورانج، و بطةange لورانج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد مزيج الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة. وخز الجلد من البطة جيدا مع شوكة. فضفاضة الاشياء البطة مع مزيج الأرز البري. فتحات الرقبة سيخ ؛ التعادل أفخاذ معا.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
ضعي جانب الثدي لأعلى على رف في مقلاة تحميص ضحلة. في وعاء صغير ، اخلطي عصير البرتقال المركز والعسل والزبدة وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
خبز ، وكشف في 350° لمدة 1 ساعة. شرج مع خليط عصير البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
اخبز 1-1 / 2 إلى 2 ساعة أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180° للبطة و 165 stuffing للحشو ، مع تغطية بالحساء أحيانا بمزيج عصير البرتقال. (
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
استنزاف الدهون من المقلاة لأنها تتراكم).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
تغطية فضفاضة مع احباط إذا البطة البني بسرعة. تغطية واسمحوا الوقوف لمدة 20 دقيقة قبل إزالة حشو ونحت. تجاهل أي صلصة تغطية بالحساء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
لصلصة البرتقال ، في قدر صغير ، يمزج عصير البرتقال المركز والماء ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
8
يمزج نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح ناعما. ضجة في صلصة البرتقال; يطهى ويقلب ل 2 دقائق أو حتى سميكة. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
9
تقدم مع البط.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة