بطاطا مقلية مع صلصة الجاموس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بطاطس البطاطا الحلوة المخبوزة مع صلصة غمس الجاموس. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 86 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 285 سيقولون إنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك صلصة تاباسكو وزيت نباتي وأوراق إكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بطاطا مقلية مع صلصة سريراتشا, بطاطا الكاجون الحلوة مع صلصة الزبادي، و بطاطا حلوة بطاطا مقلية بالفرن مع صلصة الفجل الحار ديجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الزبدة المذابة وصلصة سريراتشا وصلصة تاباسكو والخل والكاتشب معا في وعاء. توضع جانبا.إعداد البطاطس: وضع البطاطا الحلوة في وعاء آمن الميكروويف ، والغطاء ، والميكروويف 2 دقيقة. يقلب بلطف ، يغطى ، ويوضع في الميكروويف لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى تصبح القطع مرنة.
اسمحوا بقية 5 دقائق مغطاة; صب على طبق ل cool.In وعاء كبير ، خفقت بياض البيض حتى مزبد ، إضافة الملح وإكليل الجبل ، وخفقت لمزج. العمل على دفعات ، إرم قطع البطاطا الحلوة في بياض البيض محنك ، والسماح بالتنقيط السائل الزائد مرة أخرى في وعاء.
ضعها في طبقة واحدة على صفائح الخبز المعدة.
اخبز 10 دقائق ، ثم اقلب القطع بملعقة. قم بتدوير صفائح الخبز من الأمام إلى الخلف ومن رف إلى آخر.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا ، حوالي 15 دقيقة.
قدميها على الفور مع صلصة الجاموس الساخنة على الجانب.