صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطا مشوية مشكلة مع زبدة الأعشاب

بطاطا مشوية مشكلة مع زبدة الأعشاب
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون البطاطس المشوية المختلطة مع زبدة الأعشاب وصفة يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين، و10 جرام من الدهون، وإجمالي 388 سعرة حرارية. مقابل 1.06 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من زيت الكانولان والفلفل والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق. مع نسبة 77%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل البطاطس المشوية المشكلة مع زبدة الأعشاب، بابا غنوج بالأعشاب المشوية على النار، ولحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب مع المانجو، صلصة الليمون والزنجبيل والبطاطا الحلوة المحمصة.

تعليمات

1
قطعي البطاطس إلى مكعبات بحجم 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2
ضعيها في وعاء كبير، ثم غطيها بالماء وأضيفي الملح حسب الرغبة. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 10 دقائق ثم يُصفى ويُبرد. سيتم طهي البطاطس جزئيًا فقط ويجب أن تكون جافة تمامًا قبل تحميصها.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قومي بخلط البطاطس مع زيت الكانولا ثم وزعيها في طبقة واحدة على صينية الخبز. مشوي حتى يصبح مقرمشًا وينضج خلال حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1
اخلطي الزبدة المخففة مع البقدونس والزعتر وإكليل الجبل وأضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
2
عندما تنضج البطاطس، ضعيها في وعاء كبير، أضيفي إليها الزبدة العشبية وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
تصوير كانا اوكادا