صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالعجين السائل
مجلة

بطارية العين رمادية فاتحة اللون

بطارية العين رمادية فاتحة اللون
قد تكون Batter-Up Walleye وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الخليط الخاص بك. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 281 سعرة حرارية و24 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. مقابل 2.21 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. توجه إلى المتجر واشتري الحليب والفلفل وشرائح سمك العين رمادية فاتحة اللون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. وتشمل الوصفات المماثلة Baked Walleye، Stuffed Walleye، وWalleye Delight.

تعليمات

1
في وعاء ضحل، قم بخلط المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع الحليب في وعاء ضحل منفصل. في مقلاة كهربائية، سخني ربع بوصة من الزيت إلى 375 درجة مئوية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
على دفعات، يُغمس السمك في الحليب، ثم يُغطى بخليط الخبز؛ تقلى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ويتقشر السمك بسهولة باستخدام الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
4
يقدم على الفور مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين