صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالعجين السائل
مجلة

بطارية العين رمادية فاتحة اللون

بطارية العين رمادية فاتحة اللون
قد تكون Batter-Up Walleye وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الخليط الخاص بك. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 281 سعرة حرارية و24 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. مقابل 2.21 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. توجه إلى المتجر واشتري الحليب والفلفل وشرائح سمك العين رمادية فاتحة اللون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. وتشمل الوصفات المماثلة Baked Walleye، Stuffed Walleye، وWalleye Delight.

تعليمات

1
في وعاء ضحل، قم بخلط المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضع الحليب في وعاء ضحل منفصل. في مقلاة كهربائية، سخني ربع بوصة من الزيت إلى 375 درجة مئوية.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
على دفعات، يُغمس السمك في الحليب، ثم يُغطى بخليط الخبز؛ تقلى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ويتقشر السمك بسهولة باستخدام الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
يقدم على الفور مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين