صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

بطء الفول طباخ الأحمر ورايس

بطء الفول طباخ الأحمر ورايس
الفاصوليا الحمراء والأرز في طباخ بطيء عبارة عن مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان. تحتوي الحصة الواحدة على 210 سعرة حرارية و10 جرام من البروتين و12 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 66 سنتًا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط ورق الغار والكرفس والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 10 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و15 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع حصوله على نسبة 59%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الفاصوليا الحمراء والأرز في طباخ بطيء، والفاصوليا الحمراء والأرز في طباخ بطيء، والفاصوليا الحمراء والأرز في طباخ بطيء.

تعليمات

1
يُمزج الماء والفاصوليا والسجق والبصل والفلفل الأخضر والكرفس والثوم وورق الغار في وعاء الطباخ البطيء ويُقلب المزيج معًا. اضبط الطباخ البطيء على الوضع المنخفض واطهي لمدة 8 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إزالة ورقة الغار وتجاهل. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)