بسكويت البندق والسكر
قد تكون بسكويت البندق والسكر مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 196 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بسكويت السكر والمشمش وأعشاب من الفصيلة الخبازية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بسكويت البندق والسكر, سمورز السكر كوكي البارات، و أكواب بسكويت السكر مع حشوة الشوكولاتة بالبندق.
تعليمات
انتشار 1/2 ملعقة الشوكولاته البندق انتشار على كل من 4 الكوكيز; يرش كل مع 1/2 المشمش ملعقة كبيرة و 4 أعشاب من الفصيلة الخبازية.
ضعها على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية أو حتى نفخة أعشاب من الفصيلة الخبازية.
يرش بالتساوي مع البندق ، وأعلى مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية.