برونتو سكالوب ريزوتو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? برونتو التقوقع أكلة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 345 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من أسافين الليمون وزيت الزيتون والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول شمبانيا أسترالية وأسكالوب ريزوتو, برونتو دواليب الهواء، و ناتشوز برونتو لوصفات مماثلة.