بروكلي مقلي

قد يكون راب البروكلي المقلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 45 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك سريراتشا والثوم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أوريكتشيتي مع البروكلي راب والحمص المقلي, بورسيني-رابيني مقلي (بروكلي رابي)، و نودلز مقلية مقرمشة مع لحم الخنزير المشوي وراب البروكلي لوصفات مماثلة.