صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بروكلي-شيدر هاش براون

بروكلي-شيدر هاش براون
قد يكون القرنبيط-شيدر هاش براون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر حاد ودقيق وكريمة مكثفة من حساء البروكلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دبل شيدر هاش براون, شيدر الثوم المعمر الهراء هاش براون، و لحم الخنزير هاش براون و طاجن البروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مدهون 4-أو 5-كيو تي. طباخ بطيء, الجمع بين البني التجزئة, بروكلي, 3/4 الجبن كوب والبصل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
في قدر صغير ، تذوب الزبدة. يقلب الدقيق حتى يصبح ناعما ؛ أضف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 1 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في الحساء والملح والخردل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يسكب فوق خليط البطاطس ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
5
يرش الجبن المتبقي. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة