صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غراتان الجزر والخضروات الجذرية

غراتان الجزر والخضروات الجذرية
يمكن عمل وصفة غراتان الجزر والخضروات الجذرية في حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. حاول 75 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من الحليب كامل الدسم والجزر الأبيض والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 80%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا غراتان الخضروات الجذرية, الخضروات الجذرية الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان جذر الكرفس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / غاز 4 / مروحة 160 درجة مئوية وزبدة طبق فرن ضحل.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
طبقة البطاطا ، ثم الجزر الأبيض في الجزء السفلي من الطبق مع اثنين من فصوص الثوم شرائح ويرش على القليل من الملح ونصف روزماري. من الأفضل إبقاء البطاطس مدفونة تحت الخضار الأخرى لأنها تصبح سوداء إذا كانت فوق الغرتن.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
نسكب الكريمة والحليب في قدر كبيرة ونضيف باقي إكليل الجبل والثوم والجزر والقليل من التوابل. جلب ليغلي ، ثم تحويل الحرارة إلى أدنى وسوف تذهب ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يسكب الجزر والقشدة فوق الخضار الأخرى ويوزع الجزر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
5
يرش فوق البارميزان ويغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
إزالة احباط وخبز 20 دقيقة أخرى حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة