بروكلي سوبريم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي سوبريم. تخدم هذه الوصفة 12. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكريمة والبصل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. وصفات مماثلة هي بروكلي سوبريم, بروكلي سوبريم، و بروكلي سوبريم.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق والحساء والقشدة الحامضة. ضجة في الجزر والبصل والفلفل. أضعاف في القرنبيط.
نقل إلى مدهون 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز.
يمزج الحشو والزبدة ؛ يرش فوقها.
تخبز ، مكشوفة ، في 350° لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يتم تسخينها وتسخينها بالكامل.