بروكسل برعم غراتان
بروكسل برعم غراتان يتطلب حوالي 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 204 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. جعلت 201 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع ، والدقيق غير مقصور ، غرويير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. وصفات مماثلة تشمل بروكسل برعم غراتان, بروكسل برعم غراتان، و بروكسل برعم غراتان.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
يضاف كرنب بروكسل ويطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق ، حتى يصبح لونه أخضر فاتح ويبدأ في النعومة.
قم بإزالة البراعم بملعقة مشقوقة واسقطها في وعاء من الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي.
اصنع الصلصة عن طريق إذابة الزبدة والدقيق معا في قدر على نار متوسطة. يطهى مع التحريك ، حتى تصبح ناعمة ومحتدما ، حوالي 1 دقيقة ؛ خفقت ببطء في الحليب والاستمرار في طهي الطعام ، الخفقان في كثير من الأحيان ، حتى سميكة ودسم ، 2-3 دقائق. تبلي الصلصة جيدا بالملح وبكثرة مع الفلفل.
نصف براعم بروكسل من خلال جوهر ووضعها في طبقة حتى في طبق الخبز 2 لتر.
تسكب الصلصة فوق البراعم وترش الجبن بالتساوي على الوجه.
تخبز في وسط الفرن لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا ويغمر.