برجر لحم الضأن مع سلطة يونانية
البرغر الضأن مع سلطة يونانية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 546 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 3.85 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. إذا كان لديك البصل والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطانيات سلطة يونانية مع برجر لحم الضأن المتبل, برجر لحم الضأن اليوناني مع سلطة السبانخ والبصل الأحمر، و برجر لحم الضأن اليوناني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية الغاز إلى متوسطة عالية. في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم.
يمزج لحم الضأن والبهارات ومسحوق الثوم المتبقي والملح في وعاء متوسط الحجم ويخلط المزيج. تشكل في 8 فطائر بسمك 1/2 بوصة. اشوي الفطائر ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يقرأ مقياس الحرارة الفوري 160 فهرنهايت ، من 5 إلى 7 دقائق إجمالا.
ضع الحمص والخضر والطماطم الكرزية والخيار والبصل الأحمر والزيتون والفيتا ، إذا رغبت في ذلك ، في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس. قسم بين 4 أطباق عشاء. أعلى كل جزء مع 2 فطائر لحم الضأن.