برج القرنبيط والقرنبيط

القرنبيط والقرنبيط برج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بروكلي رومانسكو أو بروكلي أو باستا قرنبيط مع الريكوتا, برج التورتيا، و برج كابريزي لوصفات مماثلة.