براون زبدة بروكسل براعم & الجوز الاسكواش مع الهامبرجر

براون زبدة بروكسل براعم & الجوز الاسكواش مع الهامبرجر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك باستا بيني ، وبراعم بروكسل ، وقرع الجوز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول المحمص البني زبدة الجوز الاسكواش والتفاح وبراعم بروكسل, خلع الملابس مع براعم بروكسل والقرع الجوز، و كرنب بروكسل المحمص وقرع الجوز مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.