صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

بانزانيلا

بانزانيلا
بانزانيلا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والبصل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول بانزانيلا, لا بانزانيلا، و بانزانيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع الخبز والطماطم والبصل والمرق والخل في وعاء ؛ يضاف الملح والفلفل. يقلب إلى معطف ، وكسر مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
طماطمطماطم
الخلالخل
الخبزالخبز
مرقمرق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف جبن الموزاريلا والفلفل الأحمر والبيبروني ؛ يقلب حتى يغطى. برد 1 ساعة قبل التقديم. يقسم على 4 أوعية ؛ يزين بالريحان والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
ببرونيببروني
باسلباسل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
النفس

المعدات

المكونات

2(شتاء)النبيذ الاحمر أو الخل البلسميالنبيذ الاحمر أو الخل البلسمي0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج قليل الدسم الصوديوممرق الدجاج قليل الدسم الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة الريحان الطازجمعبأة الريحان الطازج11 رطل كوسة،الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرات موتزاريلا صغيرة ، أرباعكرات موتزاريلا صغيرة ، أرباع9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات خبز البلد كامل الحبوبمكعبات خبز البلد كامل الحبوب1البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأحمر المحمص ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر المحمص ، شرائح رقيقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم (حوالي ، المفرومالطماطم (حوالي ، المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتركيا ببروني ، شرائح رقيقةتركيا ببروني ، شرائح رقيقة