صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

باستا مع كرات لحم الديك الرومي

باستا مع كرات لحم الديك الرومي
قد تكون المعكرونة مع كرات لحم الديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 638 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وملح الكوشر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا باستا مع موزاريلان وكرات لحم الديك الرومي, باستا مع كرات لحم الديك الرومي والبوكونسيني، و باستا بيستو الربيع مع كرات لحم الديك الرومي.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إضافة المعكرونة ويطهى كما يوجه التسمية ، إضافة بروكوليني خلال آخر 2 دقيقة من الطبخ. احجز 1 كوب ماء للطهي ، ثم صفي المعكرونة والبروكوليني. في هذه الأثناء ، لف لحم النقانق إلى حوالي 20 كرات لحم صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
نقانق لحم الخنزير المطحوننقانق لحم الخنزير المطحون
بروكولينيبروكوليني
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
3
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضيفي كرات اللحم واطهيها مع التقليب من حين لآخر حتى تحمر وتنضج بالكامل ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
5
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
6
اسكبي أي قطرات من المقلاة ، ثم أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والثوم ورقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. يطهى على نار متوسطة مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
أضيفي المعكرونة والبروكوليني وكرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
بروكولينيبروكوليني
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
اخفقي البيضة مع ماء الطهي المحفوظ في وعاء صغير ، ثم أضيفي إلى المقلاة وقلبي حتى تتكاثف الصلصة قليلا. يتبل بالملح والفلفل. قسم المعكرونة بين الأوعية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
9
يرش الجبن ويرش بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
10
تصوير كريستوفر تيستاني