صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

باستا الدجاج-شانون ستايل

5
4
3
2
1
باستا الدجاج-شانون ستايل

باستا الدجاج-شانون ستايل

باستا الدجاج - يتطلب أسلوب شانون حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 516 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جعلت 40 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو ، سلطة اليونانية خلع الملابس ، والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة تشمل باستا الدجاج على الطريقة التايلاندية, شانون الفراولة الأناناس بارفيه، و وصفة شانون الرائعة للكيمتشي.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا ويحرك المعكرونة. يطهى من 8 إلى 10 دقائق حتى ينضج ويصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخفقي البيض والماء معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
ضع فتات الخبز في وعاء منفصل. اغمس قطع الدجاج أولا في خليط البيض ، ثم في فتات الخبز لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
فتات الخبزفتات الخبز
تراجعتراجع
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
توضع قطع الدجاج المطلية في المقلاة ، وتطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة منفصلة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
اخلطي الثوم والبصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والفطر. يطهى ويقلب حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل
9
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة والدجاج والخضروات مع الصلصة اليونانية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
تقدم مع الطماطم وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا