باس البحر المشوي الكامل مع صلصة تشيميشوري

باس البحر المشوي كله مع صلصة تشيميشوري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل ستيك مشوي مع صلصة تشيميشوري, شرائح اللحم المشوية مع صلصة تشيميشوري، و باس مشوي مع صلصة فيرج.