بارميزان مشوي-رانش-علب دجاج
مشوي حزم البارميزان مزرعة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 354 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البطاطس ومزيج الثوم والأعشاب والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حزم الفريزر وعاء من الفخار: خبز دجاج باربكيو رانش, لحم الخنزير المقدد والدجاج مزرعة مع الأرز مزرعة البارميزان، و حزم دجاج البيستو المشوي.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
قطع 4 (18 * 12 بوصة) ورقة من احباط الثقيلة.
يرش الدجاج بمزيج الثوم والأعشاب ؛ ضع 1 صدر على كل ورقة من ورق القصدير.
رشي 1 ملعقة كبيرة من الضمادة على كل ثدي.
في وعاء متوسط ، مزيج المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس والماء. ضجة في البطاطا والجزر والفاصوليا الخضراء. قسمي الخضار بين صدور الدجاج.
إحضار 2 الجانبين من احباط حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى ، مما يتيح مساحة لدوران الحرارة والتوسع. أضعاف الجوانب الأخرى لختم.
ضع الحزم على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ يطهى لمدة 10 دقائق. تدوير الحزم 1/2 بدوره ؛ طهي 5 إلى 15 دقيقة أطول أو حتى الخضروات هي العطاء وعصير الدجاج واضح عندما يتم قطع مركز الجزء سمكا (170 F فهرنهايت).
لخدمة, قطع س كبير عبر أعلى كل حزمة; أضعاف بعناية مرة أخرى احباط للسماح للبخار للهروب.