صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة52
مجلة

بارميزان-دجاج ديجون

بارميزان-دجاج ديجون
قد يكون دجاج بارميزان ديجون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 190 جرام بروتين, 79 جرام دهون، وما مجموعه 1750 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل $8.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج وخردل ديجون وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديجون-صدور دجاج بارميزان, خبز البارميزان ديجون صدور الدجاج، و سلطة دجاج التوت البري مع صلصة ديجون بارميزان الخفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
اخلطي الزبدة والخردل في طبق ضحل حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
سكرابل طازجسكرابل طازج
3
اخلطي فتات الخبز والجبن في كيس بلاستيكي كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
4
تراجع قطعة واحدة من الدجاج في وقت واحد في خليط الزبدة ، طلاء جميع الجوانب. ثم ضع في كيس من فتات الخبز ، وختم كيس ويهز لمعطف مع خليط الفتات.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكرابل طازجسكرابل طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
ضعي الدجاج في طبقة واحدة في مقلاة مستطيلة غير مدهونة ، 13 * 9 * 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
اخبزيها مكشوفة من 20 إلى 30 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح عصير الدجاج ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة