باركين

باركين يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. كان 415 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والبيض والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 13%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يوركشاير باركين, باركين التقليدية، و بودنغ الكمثرى باركين مع الكسترد.