بات بطل الخضار المشوي
بات المشوية بطل الخضار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 689 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من البصل وزيت الزيتون وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطلي, بطل كل أمريكا، و بطل سترومبولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء كبير ، أضيفي الخضار بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتب الخضار على الشواية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تتفحم وتطهى ، حوالي 10 دقائق.
ترفع إلى طبق وترش برقائق الفلفل الأحمر.
شريحة الخبز في نصف بالطول بسكين مسنن. نخب الخبز على الشواية
يرفع الخبز ويوزع المايونيز بالليمون بالتساوي على كلا الجانبين. تقسم الخضار بالتساوي على النصف السفلي من الخبز. أعلى مع جبن موزاريلا شرائح وحفنة أو نحو ذلك من الريحان. تغطية مع النصف العلوي من الخبز وتأمين مع المسواك. قطعيها إلى 4 أجزاء وقدميها.
يضاف المايونيز والثوم وقشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء صغير. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى الحاجة.