بات الفاصوليا البيضاء
الفاصوليا البيضاء بات قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 67 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وفاصوليا كانيليني وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 8%. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الفاصوليا البيضاء مع نكهة الطماطم, مع الطماطم والزيتون المجفف بالشمس، و زبدة الفول والكمأة البيضاء P.
تعليمات
دهن وعاء التقديم بالزبدة برفق.
يضاف الفلفل الأبيض والفلفل الحلو المدخن والفلفل الحار.
ضعي المقلاة على نار متوسطة ودفئي البهارات حتى تفوح رائحتها ، من 2 إلى 3 دقائق.
يحرك الكراث في الزيت الدافئ والتوابل ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ الكراث في تغيير اللون ، من 3 إلى 5 دقائق.
قلب حبوب الكانيليني ومعجون الطماطم في خليط الكراث والتوابل. يطهى ويحرك بينما يهرس الفاصوليا جيدا ، حوالي 5 دقائق.
يقلب شيري وصلصة الصويا من خلال خليط الفاصوليا المهروسة ؛ يطهى حتى يتبخر السائل ، من 1 إلى 2 دقيقة.
ارفعي المقلاة عن النار. يقلب الزبدة المذابة من خلال خليط الفول ؛ يتبل بالملح. ضع خليط الفاصوليا في الوعاء المحضر.
البرد في الثلاجة على الأقل 1 ساعة; مقبلات مع البقدونس والفلفل الحلو لخدمة.
النبيذ الموصى به: بوردو, الشمبانيا, بورجوندي أبيض
بوردو ، الشمبانيا ، وبورجوندي الأبيض هي خيارات كبيرة للفرنسيين. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. شاتو موبيري كوتس دي بوردو مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
شاتو موبيري كوتس دي بوردو