صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

انتشار جنوب غرب الدخان

5
4
3
2
1
انتشار جنوب غرب الدخان

انتشار جنوب غرب الدخان

انتشار جنوب غرب الدخان قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 205 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فاصوليا شمالية فائقة وفلفل شبوتل في صلصة أدوبو وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة البطاطس والذرة الجنوبية الغربية المدخنة, دهن الدجاج المدخن، و انتشار الجبن المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نبض الثوم ، 6 المكونات التالية ، و 2 ملعقة كبيرة. الماء في الطعام المعالج 3 أو 4 مرات أو حتى مجتمعة; معالجة 1 إلى 2 دقائق أو حتى تصبح ناعمة, وقف لكشط أسفل الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضف الملح حسب الرغبة. تغطية والبرد على الأقل 2 ساعة أو ما يصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
3
اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 30 دقيقة من التقديم.
4
رذاذ مع زيت الزيتون إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
5
تقدم مع رقائق البيتا وشرائح الخيار والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا