الهليون مع كريم الثوم

الهليون مع كريم الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 124 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ والثوم المعمر وكريم الكرتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي تورتيليني والهليون في صلصة كريمة الثوم, بيني مع صلصة كريمة الثوم والهليون + قائمة أسبوعية، و شوربة كريمة الهليون المحصولي مع خضروات الربيع المحمصة بالثوم.