الهليون المحمص مع اللوز والآسياجو

الهليون المحمص مع اللوز وأسياجو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. مزيج من عصير الليمون والملح والفلفل والهليون الرقيق بالقلم الرصاص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الهليون المحمص مع اللوز والآسياجو, بروكلي مشوي مع أسياجو والثوم واللوز، و الهليون المشوي والطماطم العنب مع جبن أسياجو.