صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الهامبرغر والمعكرونة

الهامبرغر والمعكرونة
همبرغر والمعكرونة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 811 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس وبذور الكرفس والملح المتبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الهامبرغر والمعكرونة, همبرغر المعكرونة مقلاة، و من السهل همبرغر حساء المعكرونة.

تعليمات

1
بدء طهي المعكرونة: الحصول على وعاء كبير من الماء الساخن المملح (1 ملعقة كبيرة من الملح لمدة 2 كوارت من الماء) التدفئة والبدء في طهي المعكرونة وفقا للتوجيهات على حزمة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يحمر اللحم البقري والبصل: أثناء تسخين الماء وطهي المعكرونة ، حضري الصلصة. في مقلاة ، يحمر اللحم المفروم في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار عالية. يقلب بشكل غير منتظم حتى يكون للحم البقر المفروم فرصة للتحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
عندما يحمر اللحم البقري في الغالب ، يضاف البصل إلى المقلاة ويقلب حتى يتحد. يطهى حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 4-6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف التوابل والطماطم: 
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
5
إضافة بذور الكرفس ، اندفاعة من الفلفل الأحمر المسحوق والملح محنك.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
بذور الكرفسبذور الكرفس
6
يسكب الطماطم المعلبة ويضاف صلصة رسيستيرشاير ويحرك المزيج. ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
كوب من الفلفل الأخضر المفرومكوب من الفلفل الأخضر المفروم
7
أضف المعكرونة المطبوخة: احتفظ بنصف كوب من ماء طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
8
اخلطي المعكرونة المصفاة والمطبوخة والبقدونس. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
9
أضف بعض ماء المعكرونة إذا كان الطبق جافا جدا.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
10
أضف الفلفل الأسود المطحون الطازج والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو