الهامبرغر والمعكرونة
همبرغر والمعكرونة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 811 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس وبذور الكرفس والملح المتبل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الهامبرغر والمعكرونة, همبرغر المعكرونة مقلاة، و من السهل همبرغر حساء المعكرونة.
تعليمات
بدء طهي المعكرونة: الحصول على وعاء كبير من الماء الساخن المملح (1 ملعقة كبيرة من الملح لمدة 2 كوارت من الماء) التدفئة والبدء في طهي المعكرونة وفقا للتوجيهات على حزمة المعكرونة.
يحمر اللحم البقري والبصل: أثناء تسخين الماء وطهي المعكرونة ، حضري الصلصة. في مقلاة ، يحمر اللحم المفروم في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار عالية. يقلب بشكل غير منتظم حتى يكون للحم البقر المفروم فرصة للتحول إلى اللون البني.
عندما يحمر اللحم البقري في الغالب ، يضاف البصل إلى المقلاة ويقلب حتى يتحد. يطهى حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 4-6 دقائق.
إضافة بذور الكرفس ، اندفاعة من الفلفل الأحمر المسحوق والملح محنك.
يسكب الطماطم المعلبة ويضاف صلصة رسيستيرشاير ويحرك المزيج. ينضج لمدة 5 دقائق.
أضف المعكرونة المطبوخة: احتفظ بنصف كوب من ماء طهي المعكرونة.
اخلطي المعكرونة المصفاة والمطبوخة والبقدونس. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
أضف بعض ماء المعكرونة إذا كان الطبق جافا جدا.
أضف الفلفل الأسود المطحون الطازج والملح حسب الرغبة.