النعناع البيستو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب بيستو النعناع. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 242 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وأوراق النعناع وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل النعناع البيستو, النعناع البيستو، و النعناع البيستو.
تعليمات
ضعي اللوز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. نخب حتى عطرة وبراون طفيفة ، حوالي 4 دقائق.
نقل إلى الطعام المعالج مزودة شفرة الصلب.
أضف الثوم بالنعناع وقشر الليمون إلى عملية الطعام. نبض حتى يتم المفروم كل شيء ، حوالي 5 نبضات 1 ثانية ، كشط أسفل الجانبين من وعاء حسب الضرورة.
مع تشغيل معالج الطعام ، صب الزيت من خلال أنبوب التغذية في تيار بطيء وثابت. حافظ على تشغيل محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف عن كشط جوانب الوعاء حسب الضرورة.
إضافة فيتا وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع ، أو في كيس زيبلوك في الثلاجة لمدة تصل إلى ستة أشهر.