صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة7
مجلة

المنمنمات رغيف اللحم

المنمنمات رغيف اللحم
Meat Loaf Miniatures هي وصفة خالية من منتجات الألبان تحتوي على 18 حصة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 186 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.27 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home اللحم المفروم والسكر البني ومسحوق البصل والبيض. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 42% ، وهو أمر جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: رغيف اللحم ، ورغيف اللحم ، وأفضل رغيف لحم على الإطلاق .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي الكاتشب والسكر البني والخردل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب حبوب كريسبيكس مطحونة3 أكواب حبوب كريسبيكس مطحونة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إزالة 1/2 كوب لتتصدر؛ اجلس جانبا.
3
أضف البيض وصلصة رسيستيرشاير والحبوب والتوابل إلى خليط الكاتشب المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
دعونا نقف لمدة 5 دقائق. يُفتت اللحم البقري فوق خليط الحبوب ويُخلط جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
اضغطي خليط اللحم في 18 كوب مافن (حوالي 1/3 كوب لكل منها).
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
6
اخبزيها على حرارة 375 درجة لمدة 18-20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
رذاذ مع خليط الكاتشب المحفوظة. اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى لم يعد اللحم ورديًا ويقرأ مقياس حرارة اللحوم 160 درجة.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
يقدم العدد المطلوب من أرغفة اللحم. تبرد الأرغفة المتبقية. تجميد.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
9
نقل إلى أكياس الفريزر. ختم وتجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
10
لاستخدام أرغفة اللحم المجمدة: قم بإذابتها بالكامل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
11
ضعي الأرغفة في طبق خبز مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
12
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن، أو تُغطى وتُوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة دقيقة واحدة أو حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو