الملفوف ، براعم الفاصوليا مونج والزنجبيل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الملفوف وبراعم الفاصوليا والزنجبيل. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 5 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط براعم الفاصوليا مونج ، والملفوف ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل براعم الفاصوليا مونج حار, براعم الفاصوليا مونج بسيطة، و سلطة براعم الفاصوليا الكورية.