الملفوف المطبوخ مدهون

قد يكون الملفوف المطبوخ المدهون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الملفوف والملح وجوزة الطيب الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول سمك القد المقرمش المطبوخ من جانب واحد مع الكراث المدهون, الراحة ، تكساس. الملفوف مدهون، و حساء الملفوف مدهون لوصفات مماثلة.