صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الملفوف الأحمر مطهو ببطء

الملفوف الأحمر مطهو ببطء
الملفوف الأحمر مطهو ببطء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع والخل البلسمي ، والملفوف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, غينيس مطهو ببطء التاكو الضلع القصير مع الملفوف مطهو ببطء غينيس، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
يضاف لحم الخنزير المقدد وشرائح الكراث ويطهى حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
يسكب الخل ، ويكشط المقلاة لتحرير أي قطع بنية اللون ويترك على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إضافة الملفوف, القذف إلى معطف وتليين قليلا; صب في الأوراق المالية ويتبل بخفة مع الملح والفلفل. خففي الحرارة على نار هادئة ، غطيها واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الملفوف طريا جدا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
إزالة الغطاء ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، للسماح للرطوبة لتتبخر والطبخ السائل إلى رشاقته ، حوالي 5 دقائق.
6
نقل إلى طبق التقديم ، أعلى مع لحم الخنزير المقدد المفتت والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي